A tecnologia também pode ajudar mulheres e gestantes, graças a aplicativos simples que podem rastrear o ciclo menstrual e, assim, obter os melhores dias para ovulação e fertilidade, sem precisar usar o clássico calendário de bolso ou depender todos os meses de testes caros.
No guia abaixo você encontra as melhores aplicações para gravidez, para monitorar a ovulação e a fertilidade de forma simples. Esses aplicativos obviamente não podem substituir a consulta com o ginecologista, mas como é possível experimentá-los gratuitamente para verificar a gravidez , acompanhar o progresso da barriga e do feto, receber aconselhamento médico todos os dias, marcar consultas e planejar e antecipar todas as atividades para ser feito e descobrir quais são os melhores dias para a fertilidade.
1) Calendário Menstrual Flo
Flo Menstrual Calendar é para muitas mulheres o melhor aplicativo para acompanhar seu ciclo menstrual e gerenciar seus períodos. O aplicativo está disponível gratuitamente para iPhone e Android .
O aplicativo foi criado para monitorar o ciclo menstrual de forma muito precisa, tendo como referência o primeiro dia do ciclo (portanto, teremos que iniciar o aplicativo no mesmo dia em que a menstruação começar). Depois de configurar o aplicativo e usá-lo por pelo menos 2 ou 3 meses, poderemos planejar uma gravidez e saber os melhores dias férteis.
Além de mostrar o calendário da menstruação, também fornece outros recursos valiosos, como notificações para o período fértil, notificações para o início da menstruação, artigos sobre fertilidade e como eliminar o estresse e um sistema de análise de sintomas para entender se estamos grávidas ou é culpa do PMS.
2) Pista
Outro aplicativo que podemos considerar para monitorar a ovulação e planejar a gravidez é o Clue , disponível para download gratuito na Google Play Store e na Apple App Store .
O aplicativo permite monitorar com precisão o ciclo menstrual para identificar os dias férteis (e dias não férteis), oferece um calendário com os dias estimados em que a fertilidade máxima é obtida e também permite acompanhar as várias fases da gravidez, inserindo algumas indicações sobre a atividade do feto (como a intensidade dos movimentos).
O aplicativo também permite definir lembretes e notificações para serem ativados antes ou depois da menstruação, oferece informações e notícias sobre saúde e permite prever a chegada de cólicas e sintomas do ciclo.
3) Broto da gravidez
Para quem já está grávida, pode ser útil experimentar o aplicativo Pregnancy Sprout , disponível para download gratuito para Android e iPhone .
Este é talvez o aplicativo mais usado e popular pelas futuras mamães, ótimo para checar as semanas de gravidez e saber como o feto está evoluindo. O aplicativo é dividido em três seções principais, uma para acompanhar o progresso da criança, outra com orientação médica e outra para manter todas as anotações importantes em um diário.
A função mais apreciada pelas mães é certamente a reconstrução do feto em 3D, com base nas semanas de gestação: assim é possível adivinhar como o feto evolui e quais detalhes podem ser percebidos com base nos dias de gestação.
4) iMamma
iMamma é um aplicativo totalmente italiano para gestantes disponível para Android e iPhone .
O aplicativo é muito conveniente para gerenciar e monitorar a gravidez, como faria um ginecologista. O aplicativo é útil desde o momento em que você decide ter um bebê, para saber quando é mais provável a concepção, e depois até o parto com orientação nutricional, psicológica e física.
O aplicativo vem com belos gráficos, bonitos e claros, além de fornecer informações e ferramentas como cálculos menstruais e de contração.
5) Minha gravidez
Minha gravidez é um aplicativo de bom nível, totalmente gratuito e em italiano, disponível para Android e iPhone .
O aplicativo tem um calendário prático para registrar vários eventos e compromissos e, em seguida, uma ferramenta para anotar o progresso do peso, o contador de contrações e um bom dicionário de nomes para ver o significado dos nomes a serem dados à nova criança.
Sem sombra de dúvidas um dos melhores aplicativos para gravidez, com dicas úteis sobre como manter a forma e evitar ganho excessivo de peso e como gerenciar cada etapa da gestação.
6) Fertilidade Ovia, Rastreador de Ciclo
Ovia Fertility é um aplicativo para iPhone e Android que ajuda as mulheres a manter seu ciclo mensal sob controle.
Quanto mais informações você inserir no aplicativo, mais inteligente o aplicativo calculará os melhores dias para a concepção, com precisão extremamente alta (especialmente em ciclos regulares).
Desenvolvido por cientistas de Harvard, este aplicativo oferece conselhos personalizados e diários para melhorar suas chances de conceber.
7) Aplicativo de gravidez e rastreador de bebês
Outro aplicativo que podemos considerar para monitorar a gravidez é o Gravidez App and Baby Tracker , disponível para download na Google Play Store e na Apple App Store .
O app é o aplicativo mais completo para acompanhar uma gravidez todos os dias de forma confiável. Basta inserir a data do último ciclo para saber o dia previsto para o nascimento do bebê e seguir o guia semanal com informações e conselhos de todos os tipos.
Você também pode ver fotos do desenvolvimento fetal, criar um checklist de afazeres com lembretes de consultas médicas, e depois assistir a vídeos e receber conselhos sobre o que comer e as principais dores que pode sofrer em cada período.
8) Rastreador de gravidez
O Rastreador de Gravidez é um aplicativo muito confiável disponível para Android e iPhone .
O Rastreador de Gravidez permite que você acompanhe a gravidez também dando informações sobre as atividades do bebê na barriga. Com cada gráfico trimestral, você pode aprender os desenvolvimentos. Você também pode verificar seu peso e contrações e adicionar notas pessoais.
9) Marcador de gravidez feliz
Happy Pregnancy Ticker é outro aplicativo útil disponível para Android para rastrear todos os status de gravidez.
Happy Pregnancy Ticker pode acompanhar o peso, trocar o bebê a cada semana e a cada trimestre, definir lembretes e escrever um diário de gravidez.
O contador de contrações também é muito útil, o que será decisivo à medida que o parto se aproxima, para antecipar os horários e ir ao hospital assim que começarem as contrações mais fortes.
10) Gravidez +
Gravidez + é um aplicativo para conhecer cada pequeno detalhe do que acontece dentro da barriga da futura mamãe. O aplicativo pode ser baixado gratuitamente na Google Play Store e na Apple App Store .
O aplicativo fornece dados completos e imagens diárias e semanais sobre a gravidez para saber tudo o que qualquer ginecologista diria e muito mais, com dicas de exercícios físicos e curiosidades do zodíaco.
11) Calendário de gravidez WomanLog
WomanLog Pregnancy Calendar é um aplicativo disponível para Android e iPhone dedicado à gravidez.
WomanLog Pregnancy Calendar é um aplicativo em italiano para verificar todos os 9 meses de espera e saber o que acontece todos os dias, com indicações sobre o desenvolvimento do feto, os conselhos a seguir para uma gestação correta e como se comportar em caso de contrações ou movimentos bruscos do feto.
12) Nome para criança
Quem procura ajuda para escolher o nome do bebê pode experimentar o aplicativo Baby Name , disponível para Android e iPhone .
O aplicativo é útil para encontrar inspiração e muitas ideias sobre como chamar seu filho. Existem rankings de popularidade e informações sobre mais de 40.000 nomes para meninos e meninas.
13) Conte suas contrações
Quando chega o momento decisivo, com a bolsa pronta e o carro cheio para ir ao hospital, começa a contagem das contrações. Para nos ajudar, sem usar um relógio normal, podemos usar um cronômetro para saber quando é hora de chegar ao hospital e registrar as contrações.
Como aplicativos temos Full Term – Labour Contraction Timer para iPhone e Contracion Timer para Android, ambos muito úteis para acompanhar as contrações e sua intensidade, para entender quando é o momento decisivo.
Conclusões
Com o conjunto de aplicativos apresentados neste guia, poderemos descobrir por nós mesmos os melhores dias férteis, como evitar dias férteis e também monitorar a gravidez em todas as etapas, com fotos e reconstruções em 3D do feto, dicas úteis sobre o que fazer na gravidez e como maximizar os períodos de ovulação e fertilidade.
No mesmo tópico, também podemos ler nosso guia de aplicativos de ajuda para pais e mães de bebês e crianças .